তেলাপোকা দূর করার ঘরোয়া ও কার্যকরী উপায় ১০০%

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlvVSSKetwbEz_RCmrnSEGwf1VcBw9SSyHl30JW-DjJzr_cDWY3GEE0nDCChfEFb77XHV14E_SRjVIdayId2epeCFM5A1FdUJJg1wuLcqI_JF84IAg1QBteuNYvrl9EMN0aHIakZp3zSu8/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlvVSSKetwbEz_RCmrnSEGwf1VcBw9SSyHl30JW-DjJzr_cDWY3GEE0nDCChfEFb77XHV14E_SRjVIdayId2epeCFM5A1FdUJJg1wuLcqI_JF84IAg1QBteuNYvrl9EMN0aHIakZp3zSu8/s320/maxresdefault.jpg" width="320" /></a></div> স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয় বাজারে সহজলভ্য তেলাপোকা মারার স্প্রেগুলো ব্যবহারের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পোকা মারার ওষুধ ও ফাঁদগুলোও বেশ বিপজ্জনক, বিশেষ করে পোষা প্রাণী ও শিশুদের জন্য।<br /><br />তাই তেলাপোকার উপদ্রব থেকে বাঁচতে ঘরোয়া উপায় বেছে নেওয়াই সবচাইতে নিরাপদ।<br /><br />বোরাক্স ও চিনি: পোকামাকড়ের বাইরের খোলসে পানিশূন্যতা সৃষ্টির মাধ্যমে এদেরকে তিলে তিলে মারে বোরাক্স পাউডার। আর চিনি পোকামাকড়কে লোভ দেখিয়ে বাইরে বের করে আনে।<br /><br />তিন ভাগ বোরাক্স পাউডার আর এক ভাগ চিনি মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে যেসব স্থানে তেলাপোকা থাকতে পারে সেখানে ছিটিয়ে দিন। ভালো ফল পেতে সারারাত ছিটিয়ে রাখা উচিত।<br /><br />কফির তলানি: এর সুগন্ধ তেলাপোকার টোপ হিসেবে দারুণ কার্যকর। কফির তলানিতে থাকা কফি ও অন্যান্য অ্যাসিড তেলাপোকার দেহে ধীরে বিষক্রিয়া ঘটায়।<br /><br />ভেজা কফির তলানি কাপড়ের টুকরায় বেঁধে তেলাপোকার উপদ্রব যেখানে বেশি, যেমন- আলমারির উপরে, আসবাবপত্রের পেছনে, ময়লার ঝুড়ির চারপাশে ইত্যাদি স্থানে ফেলে রাখতে পারেন।<br /><br />ফেব্রিক সফ্টেইনার: তেলাপোকার শ্বাসরোধ করে এটি। ছোট কাপের তিন কাপ পরিমাণ যে কোনো ধরনের ফেব্রিক সফ্টেইনার ও দুই কাপ পানি মিশিয়ে দ্রবণ তৈরি করে বোতলে রাখতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে তেলাপোকার উপদ্রব প্রবণ অঞ্চলে এই মিশ্রণ স্প্রে করে দিতে হবে।<br /><br />নিম: এর কড়া গন্ধ ও অন্যান্য উপাদান তেলাপোকা তাড়াতে সহায়ক। কয়েকটি তুলার বল নিমের তেলে ডুবিয়ে তেলাপোকা আছে এমন জায়গাগুলোতে রেখে দিতে হবে।<br /><br />এছাড়াও, নিজেই বানিয়ে নিতে পারেন তেলাপোকার মারার স্প্রে। এজন্য গরম পানিতে এক টেবিল-চামচ নিম পাউডার মিশিয়ে নিলেই হয়ে গেল। স্প্রেটি সারারাত তেলাপোকা যেখানে থাকতে পারে সেখানে ছিটিয়ে রাখতে হবে।<br /><br />মাউথওয়াশ: এর স্বাদ ও গন্ধ তেলাপোকার জন্য অস্বস্তিকর পরিবেশ সৃষ্টি করে। সমপরিমাণ মাউথওয়াশ ও পানি মিশিয়ে তেলাপোকা থাকতে পারে এমন জায়গাগুলোতে সারারাত ছিটিয়ে রাখতে হবে।</div>

তেলাপোকা দূর করার ঘরোয়া ও কার্যকরী উপায় ১০০%

স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয় বাজারে সহজলভ্য তেলাপোকা মারার স্প্রেগুলো ব্যবহারের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করল...

Read more »

হস্তমৈথুনে কমে ক্যানসারের সম্ভাবনা( hot news)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoibBRXu-vszDKYHRYGquhsmioKcgWmfv7S3m6hDTeFlzfxhSXJL8hK2mJItboI7qXAaWT2oxoGGTw7ByzHtAipHoxVeXJ1ExbD6pu-vZT7t6QryXP5VPgUE-NTh6GHsgrRg0GhbFx9ux/s1600/images%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoibBRXu-vszDKYHRYGquhsmioKcgWmfv7S3m6hDTeFlzfxhSXJL8hK2mJItboI7qXAaWT2oxoGGTw7ByzHtAipHoxVeXJ1ExbD6pu-vZT7t6QryXP5VPgUE-NTh6GHsgrRg0GhbFx9ux/s400/images%25282%2529.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> হস্তমৈথুনে কমে ক্যানসারের সম্ভাবনা<br />আপনি কি নিয়মিত হস্তমৈথুন করেন? আরে লজ্জা পেলেন বুঝি? কিশোরবেলার ডেলি রুটিনে এখনও কোনও চেঞ্জ নেই। তবে নোয়াপাতি ভুঁড়ি নিয়ে সংসারী মধ্যবয়স্কের এ হেন অভ্যেসে আমজনতার ভুরু কুঁচকে উঠবে বৈকি! তবে আর চিন্তা নেই। গবেষকরাই আপনার এ অভ্যেসে সম্মতি দিয়েছেন। তাদের এ হেন যুক্তির কারণ কি?<br />১) স্পার্ম কাউন্টের ঊর্দ্ধগতি<br />সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত হস্তমৈথুনে স্পার্ম কাউন্ট অনেকটাই বেড়ে যায়। নতুন স্পার্ম পুরনোর জায়গায় রিপ্লেস হলে ফার্টিলিটিও বাড়ে।<br />২) স্ট্রেসের ছুটি<br />হস্তমৈথুন স্ট্রেস কমানোর সেরা উপায়। এ সময় এমন কিছু হরমোন শরীর থেকে বের হয় যা স্ট্রেস মুক্ত করে।<br />৩) প্রস্টেট ক্যানসারের সম্ভাবনা কমে<br />গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে পুরুষরা এক সপ্তাহে পাঁচবারের বেশি হস্তমৈথুন করেন তাদের প্রস্টেট ক্যানসারের সম্ভবনা কমে।<br />৪) আয় ঘুম যায় ঘুম<br />আপনি যদি অনিদ্রায় ভোগেন সেক্ষেত্রে হস্তমৈথুন আপনার রোগ সারানোর মোক্ষম উপায়। নিয়মিত হস্তমৈথুনে ঘুমের সমস্যা কমে।<br />৫) সেফেস্ট সেক্সুয়াল প্র্যাকটিস<br />আপনার বহুগামিতার অভ্যেস থাকলে সেক্সুয়াল ট্রান্সমিটেড ডিসিজের ভয় থাকে। কিন্তু হস্তমৈথুনে সেই আশঙ্কা নেই। হস্তমৈথুনের ফলে অন্যান্য যৌন সমস্যাও কমে যায়।<br />৬) ভাল পারফর্মারই হস্তমৈথুনে এক্সপার্ট!<br />বিছানায় আপনার পারফরমেন্স যত ভাল হস্তমৈথুনে আপনি ততই এক্সপার্ট। দেখা গিয়েছে যারা বেশি হস্তমৈথুন করেন তারা সাধারণত ভাল সেক্স পার্টনার।</div>

হস্তমৈথুনে কমে ক্যানসারের সম্ভাবনা( hot news)

হস্তমৈথুনে কমে ক্যানসারের সম্ভাবনা আপনি কি নিয়মিত হস্তমৈথুন করেন? আরে লজ্জা পেলেন বুঝি? কিশোরবেলার ডেলি রুটিনে এখনও কোনও চেঞ্জ নেই। তবে ...

Read more »

শরিরের অতিরিক্ত মোদ ও ওজন কমাতে দারচিনির ব্যবহার জেনে নিন ১০০% work

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH7AMM5c57NfFBU3dVCmpL4BXAPQ2nLQ9uG9PexuwAsZYFaP2qQyE522_WmZr2XkfquvUt1JqQtAoMcf3QsuXLteV5unuNR-iGPRlPNIKhcJZVmxT5qdXN92M0RWmolLx2Dew88jQV7T0Q/s1600/45670_179.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH7AMM5c57NfFBU3dVCmpL4BXAPQ2nLQ9uG9PexuwAsZYFaP2qQyE522_WmZr2XkfquvUt1JqQtAoMcf3QsuXLteV5unuNR-iGPRlPNIKhcJZVmxT5qdXN92M0RWmolLx2Dew88jQV7T0Q/s400/45670_179.jpg" width="400" /></a></div> <br /> ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি সবচেয়ে জনপ্রিয় সুপারফাইড হিসাবে তার পনের মিনিটের খ্যাতিমান মনে হচ্ছে। সর্বাধিক ওজনধারক চরিত্রের বন্ধুদের মাপার জন্য সবাই শরীরের টোন এটি সুপারিশ করছে। কিন্তু তাদের দাবী কোন সত্য আছে? এই খাদ্য কি, আরো অনেকের মত, তার গরিমা সঙ্গে শেষ হবে না? এখানে আমরা decold কিভাবে ভাল হল দারুচিনি ওজন কমানোর জন্য।<br /> দারুচিনি কি?<br /> দারুচিনি সুগন্ধি খাবারে ব্যবহৃত একটি মসলা এবং কয়েকটি প্রাচীন প্রাকৃতিক ঔষধ চর্চাগুলিতে ঔষধ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আমরা দারুচিনি গাছের ছাল থেকে তা পাই। বাকল ফসল এবং শুকনো হয়, যা কার্ল এটি কার্ল। ছালের এই কার্ল রেখাটি দারুচিনি স্টিক বলে। দারুচিনি সবচেয়ে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ফর্ম, তবে, তার চূর্ণ ফর্ম। দারুচিনি সম্পূর্ণ লাঠি হিসেবে পাউডার বা এক্সট্র্যাক্ট আকারে কেনা যায়। এটা লাঠি হিসাবে তাদের কিনতে ভাল কারণ এটি ভেজাল পরিহার করতে সাহায্য করে।<br /> তার বৈশিষ্ট্য কি?<br /> এটি সিনানামালডিহাইড, সিনানামাল এসিেটেট এবং সিনামিক অ্যালকোহলের সমৃদ্ধ, পদার্থ যা দারুচিনি তার নিরাময় বৈশিষ্ট্য এবং এর ধারালো স্বাদ এবং গন্ধ দেয়।<br /> পুষ্টিকরভাবে, এটি একটি বিট অভাব হিসাবে এটি অনেক ভিটামিন এবং খনিজ না থাকে কিন্তু এটি এর বিপুল পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস দ্বারা গঠিত হয়। বিশ-ছয়টি বিভিন্ন ঔষধি ও মশলা বিশ্লেষণে এন্টিঅক্সিডেন্টে দ্বিতীয় তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে তালে জড়িয়ে পড়ে এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ শরীরের অক্সিডেটিভ চাপ প্রায়ই রোগ, ডায়াবেটিস এবং প্রদাহ, যা অধিকাংশ শরীরের ফ্যাট স্টোরেজ অবদান সাথে যুক্ত করা হয়।<br /> এটি প্রক্রিয়ার প্রতিটি ধাপে হজম করাতে সহায়তা করে। প্রথমত, এটি এনজাইমগুলিতে কাজ করে যা কার্বোহাইড্রেটগুলির হজম করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের দেহের জন্য ভাল কারণ আমরা তখন আরও বেশি সতেজ অনুভব করি এবং আমরা পুষ্টিকরগুলি আরও কার্যকরীভাবে শোষণ করি।<br /> এটি রক্তচাপ প্রবেশ করে যে চিনি পরিমাণ পরিমাণ হ্রাস করে রক্তের শর্করা পোস্ট খাবার গজাল কমায়।<br /> এটি ইনসুলিনের পরিমাপ করে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে, সেল ট্রান্সফার এবং গ্লুকোজের শোষণকে আরও ভাল করে তোলে, আমাদের খাদ্য থেকে আরও শক্তির অঙ্কন করে এবং তা কম করে চর্বিতে পরিণত হয় তা নিশ্চিত করে। গত বারো ঘন্টার দারুচিনির এই গবেষণার ফল পাওয়া গেছে! সুতরাং, আপনি শুধুমাত্র ওজন হ্রাস জন্য দারুচিনি একটি ছোট দৈনিক ডোজ প্রয়োজন।<br /> দারুচিনির এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস বা প্রাক-ডায়াবেটিকদের জন্য একটি শক্তিশালী ওষুধ বা ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং / অথবা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা সহকারে কেউ এটি করে। সুতরাং, যখন কেউ (এবং স্পষ্টভাবে) প্রতিদিন এটি করতে পারেন, ডায়াবেটিক তাদের ডায়েট এটি অন্তর্ভুক্ত করার একটি পয়েন্ট করা উচিত</div>

শরিরের অতিরিক্ত মোদ ও ওজন কমাতে দারচিনির ব্যবহার জেনে নিন ১০০% work

ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি সবচেয়ে জনপ্রিয় সুপারফাইড হিসাবে তার পনের মিনিটের খ্যাতিমান মনে হচ্ছে। সর্বাধিক ওজনধারক চরিত্রের বন্ধুদের মাপা...

Read more »

আমের নানাবিধ উপকারিতা আপনি জেনে চমকে উঠবেন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsJwjc6RLVMWTbbTnJbrVpOCQz3d0j77qBRFO0l5qmG2ADwbF5Dwhn-jeH-Dn-BPgiBHO3CzOdrjj3IuBcHc5U1gbed6JYpY0AkJ_L9s70-xOXadP7xVOH1GNZeMVw1EigsDyfBeoyEK9J/s1600/fresh-mango-1231904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsJwjc6RLVMWTbbTnJbrVpOCQz3d0j77qBRFO0l5qmG2ADwbF5Dwhn-jeH-Dn-BPgiBHO3CzOdrjj3IuBcHc5U1gbed6JYpY0AkJ_L9s70-xOXadP7xVOH1GNZeMVw1EigsDyfBeoyEK9J/s400/fresh-mango-1231904.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdECIkRuAMlo8y4MFtDrBd-p7TV9JzzATz10d6Lhh4FNCv3hQh7RFczn2YqBgx54C8pr7NlZfdvdVBC5vzVjcz9dWi9aLrZbuUYo2YY-HOkLb7DmX2ODIwSGq6LqRACFZsQ37oHahzlWMm/s1600/AAEAAQAAAAAAAAlBAAAAJDQ4OWQ0Y2MyLWRjZWYtNDA3MC05YjdkLTg0MTg0YTQyYTRlYw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdECIkRuAMlo8y4MFtDrBd-p7TV9JzzATz10d6Lhh4FNCv3hQh7RFczn2YqBgx54C8pr7NlZfdvdVBC5vzVjcz9dWi9aLrZbuUYo2YY-HOkLb7DmX2ODIwSGq6LqRACFZsQ37oHahzlWMm/s320/AAEAAQAAAAAAAAlBAAAAJDQ4OWQ0Y2MyLWRjZWYtNDA3MC05YjdkLTg0MTg0YTQyYTRlYw.jpg" width="320" /></a></div> আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। গাছে গাছে আম ইতিমধ্যেই হয়ে গিয়েছে। আর কদিন পর থেকেই আম পাকতে শুরু করে দেবে। শুধু রসনাতেই এর তৃপ্তি, নাকি স্বাস্থ্যের জন্যেও কিছু উপকারিতা রয়েছে, জেনে নিন।<br /><br />এক কাপ আম আমাদের শরীরে ২৫ শতাংশ ভিটামিন এ প্রদান করে। যা আমাদের চোখের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। আম অন্ধত্ব দূর করে, দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী করে এবং শুষ্ক চোখের সমস্যা প্রতিরোধ করে।<br /><br />ত্বকের জন্য আম খুবই উপকারী। ব্রণ এবং ত্বকের অন্যান্য অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করে আম। আমে থাকা প্রচুর পরিমানে ফাইবার , পেকটিন , ভিটামিন সি কোলেস্টেরল লেভেলের ভারসাম্য বজায় রাখে।<br /><br />আমে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস উপাদান রয়েছে, যা কোলন , স্তন , প্রস্টেট , লিউকেমিয়া প্রভৃতি ক্যানসার থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে।<br /><br />রক্তে ডায়াবিটিসের মাত্রা বজায় রাখে আম । আমাদের সুগার লেভেলকে মোটেই বাড়তে দেয় না।আমে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই থাকে। যা আমাদের যৌন জীবনকে আরও উন্নত করে। হজমের সমস্যা দূর করে, হজমশক্তি বাড়ায় আম</div>

আমের নানাবিধ উপকারিতা আপনি জেনে চমকে উঠবেন

আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। গাছে গাছে আম ইতিমধ্যেই হয়ে গিয়েছে। আর কদিন পর থেকেই আম পাকতে শুরু করে দেব...

Read more »

লিচু ফলের গুনাগুন দেখেনিন, গরমের হাজর ও উপকার

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdNdYYSxSFjRL7YYByBeIxK1fiSOduDFhPLhMPua89D0LT8knMe5Zz0zf_kEuTLlccMA_FqhYZVV6QbTjCCfxEHCwhAE5q_1kKibPV7LEQkMwD0G2v5Y-5tPrrCpUsNgiyBWHT5KIROG2_/s1600/20_225052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdNdYYSxSFjRL7YYByBeIxK1fiSOduDFhPLhMPua89D0LT8knMe5Zz0zf_kEuTLlccMA_FqhYZVV6QbTjCCfxEHCwhAE5q_1kKibPV7LEQkMwD0G2v5Y-5tPrrCpUsNgiyBWHT5KIROG2_/s640/20_225052.jpg" width="640" /></a></div> <br /> লিচুতে আছে স্বাস্থ্যকর অনেক গুন। লিচুর মৌসুম চলে এসেছে। গাছে গাছে পাকতে শুরু করেছে লিচু। আর কয়েক দিনের মধ্যে বাজারে নামবে রসে টসটসে এই ফল। লিচুতে যে সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় তা দেখে নেওয়া যাক।<br /><br />হজমের জন্য ভালো<br />লিচু হজমের জন্য ভালো। লিচুতে যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার ও প্রচুর পানি থাকে যা হজমের জন্য দারুণ কাজ করে। গরমে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে পেটকে স্বস্তিতে রাখে।<br /><br />ক্যানসার–প্রতিরোধী<br />ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ক্যানসার-প্রতিরোধী উপাদান আছে। স্তন ক্যানসার ঠেকাতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে লিচু।<br /><br />ওজন কমাতে সাহায্য করে<br />লিচুতে প্রচুর পানি, ফাইবারের পাশাপাশি ফ্যাট কম থাকে। লিচু খেলে শরীরে ক্যালরি কম যুক্ত হয়। ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে লিচু।<br /><br />চোখ ভালো রাখে<br />চোখের সুরক্ষায় লিচু খেতে পারেন। লিচুতে আছে বিশেষ ফাইটোকেমিক্যাল যাতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও চোখের সুরক্ষার জন্য দরকারি উপাদান থাকে। চোখের ছানি পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে লিচু।<br /><br />হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়<br />হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ-সবল রাখতে নিয়মিত লিচু খাওয়া যেতে পারে। লিচুতে যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে তা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমিয়ে হৃদ্‌যন্ত্র ভালো রাখে।</div>

লিচু ফলের গুনাগুন দেখেনিন, গরমের হাজর ও উপকার

লিচুতে আছে স্বাস্থ্যকর অনেক গুন। লিচুর মৌসুম চলে এসেছে। গাছে গাছে পাকতে শুরু করেছে লিচু। আর কয়েক দিনের মধ্যে বাজারে নামবে রসে টসটসে এই ...

Read more »

কালো আঙ্গুর খাওয়ার কত গিলো উপকারিতা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY79MQzSUnQe9eZyN8CoKddTBG8Hh6P-0u1vKKySOBewzFio_5QMFPkrnHXnvJjR2nyjehW-_XoD1_Sv0xpLbFEzFXhxjohfNpWypp3Ep8hCYk_vZX2aIV0vNkDSrL99BcA77klc9Zda_k/s1600/200422600-001_XS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY79MQzSUnQe9eZyN8CoKddTBG8Hh6P-0u1vKKySOBewzFio_5QMFPkrnHXnvJjR2nyjehW-_XoD1_Sv0xpLbFEzFXhxjohfNpWypp3Ep8hCYk_vZX2aIV0vNkDSrL99BcA77klc9Zda_k/s320/200422600-001_XS.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> ইতিহাস বলছে ৬-৮ হাজার বছর আগে ইউরোপে প্রথম শুরু হয় এই কালো আঙুরের চাষ। আমাদের দেশে সবুজ আঙুরের চেয়ে কালো আঙুরের জনপ্রিয়তা তুলনামূলক কম হলেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই আঙুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল।<br /><br />শুধু হার্ট বা ত্বকই নয়, দৃষ্টিশক্তি থেকে শুরু করে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এমনই বেশ কিছু শারীরিক সমস্যায় দারুণ কাজ দেয় কালো আঙুর। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কালো আঙুরের কিছু গুণ।<br /><br />১. হার্টঃ<br />মিচিগান ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণা জানাচ্ছে, কালো আঙুর খেলে হৃদপিণ্ডে রক্ত চলাচল ভাল হয়। এর ফাইটোকেমিক্যাল হার্টের পেশীকে সুস্থ রাখে। পাশাপাশি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।<br /><br />২. দৃষ্টিশক্তিঃ<br />কালো আঙুরে থাকে লুটেন এবং জিয়াজ্যানথিন, যা আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।<br /><br />৩. ক্যান্সারঃ<br />কলোরাডো ইউনিভার্সিটির ক্যান্সার সেন্টারের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কালো আঙুর ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে উল্ল্যেখযোগ্য ভূমিকা গ্রহণ করে।<br /><br />৪. স্মৃতিশক্তিঃ<br />মস্তিস্কের ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে কালো আঙুর। স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, মাইগ্রেন, অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে কালো আঙুরের।<br /><br />৫. ডায়াবেটিসঃ<br />ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কালো আঙুর।<br /><br />৬. চুলঃ<br />কালো আঙুরের বীজ পেস্ট করে তাঁর তেল দিয়ে চুলে মাসাজ করতে পারেন। এই তেলে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই। যা স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। চুল পরার সমস্যা কমায়। পাশাপাশি অকালপক্কতাও রোধ করে কালো আঙুর।<br /><br />৭. অনাক্রম্যতাঃ<br />কালো আঙুর দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে থাকে ভিটামিন সি, কে এবং এ, যা দেহে অনাক্রম্যতা বাড়ায়। এ ছাড়াও এই আঙুরের ফ্ল্যাবনয়েডস, খনিজ, অর্গ্যানিক অ্যাসিড কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা ও কিডনির বিভিন্ন সমস্যায় ভাল কাজ দেয়।<br /><br />৮. ত্বকঃ<br />ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর কালো আঙুর ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। ফলে বলিরেখা, কালো ছোপ, শুষ্ক ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় কালো আঙুর খুবই উপকারী।</div>

কালো আঙ্গুর খাওয়ার কত গিলো উপকারিতা

ইতিহাস বলছে ৬-৮ হাজার বছর আগে ইউরোপে প্রথম শুরু হয় এই কালো আঙুরের চাষ। আমাদের দেশে সবুজ আঙুরের চেয়ে কালো আঙুরের জনপ্রিয়তা তুলনামূলক...

Read more »

কয়েকটি কাজ করলেই কমবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি (hot news)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwOaPH_cm0pMobATE4HLlBOBTxau-zfsAJpocei_21TV2YTaXL58upfFH9KkEbUvFlbuHqbgbKBM9CCARGhhVSNTqHUhz_BdIXgJshcBg6MeGjJXA-DnaYGd_uwPL3FTa4Og50xLbcjwD/s1600/BREAST+CANCER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwOaPH_cm0pMobATE4HLlBOBTxau-zfsAJpocei_21TV2YTaXL58upfFH9KkEbUvFlbuHqbgbKBM9CCARGhhVSNTqHUhz_BdIXgJshcBg6MeGjJXA-DnaYGd_uwPL3FTa4Og50xLbcjwD/s400/BREAST+CANCER.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ:<br /><br />যদিও নারীরা তাদের সৌন্দর্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন কিন্তু এটি বহিরাগত যে তাদের বেশিরভাগই তাঁদের স্তনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সতর্ক নয়। কিন্তু শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির মতো স্তনের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।<br />বিশেষ করে 30 বছর বয়সে, আমাদের লাইফস্টাইল এবং স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের ফলে স্তনের ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য এটি তাত্ক্ষণিক হয়ে ওঠে। আমাদের স্তনের ভাল স্বাস্থ্যের জন্য কিছু কিছু করতে হবে জানতে দেয়।<br /><br />1. সঠিক আকার ব্রা ব্যবহার করুন:<br /><br />আরামদায়ক এবং সুস্থ ব্রা ব্যবহার করুন এবং অবশ্যই ডান আকার ব্রা ব্যবহার। ব্রা এর আকার সময় অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে তাই সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ।<br /><br />2. এখন আর ব্রা ছাড়া থাকার চেষ্টা করুন:<br /><br />বাড়িতে ব্রা ছাড়া থাকার চেষ্টা করুন। ফলস্বরূপ আপনার শরীর কিছু শিথিল পাবেন। কখনও কখনও আপনি খেলাধুলা ব্রা চেষ্টা করতে পারেন<br /><br />3. আপনার স্তন ম্যাসেজ:<br /><br />আপনার হাত ও পা না, ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন রাখতে কখনও কখনও আপনার স্তন ম্যাসেজ করুন<br /><br />4. নিজের পরীক্ষা করুন:<br /><br />আপনার স্তন নিজে পরীক্ষা করলে কি সমস্যা হয়? আপনার স্তন পরীক্ষা করে দেখুন আপনার কোন সমস্যা বা রোগ আছে। যদি আপনি আপনার স্তনে কোন পরিবর্তন খুঁজে পান, ডাক্তারের সাথে জরুরী যোগাযোগ।<br /><br />5. সুস্থ খাবার খান:<br /><br />মধ্য বয়সে বিপাকটাই ধীর হয়ে যায়। আমাদের এই সময়ে প্রচুর খাদ্য এবং সবজি খাওয়া উচিত, যেমন ফল, মাছ, হাঁস এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্রী স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়েছে। ফলস্বরূপ, আপনার স্তন আপনার পুরো শরীরের সাথে ভাল হবে<br /><br />6. ময়শ্চারাইজিং:<br /><br />পুরো শরীরের মত লাইন হতে পারে, আপনার স্তনের মধ্যে wrinkles হিসাবে আপনি বড় হতে। তাই আপনার স্তন উপর দৈনন্দিন উপর ময়শ্চারাইজার ব্যবহার ভাল।<br /><br />7. ধূমপান নিষিদ্ধ করা হয়:<br /><br />ধূমপান আমাদের বয়স অল্প সময়ের মধ্যে বৃদ্ধি করতে পারে এছাড়াও এটি আপনার স্তনের পতাকা হতে পারে। তাই আপনার শরীরের ভাল জন্য এই খারাপ অভ্যাস ত্যাগ ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো।<br /><br />8. দৈনিক ব্যায়াম:<br /><br />আপনার শরীর ফিট রাখা প্রতিদিন ব্যায়াম। স্তনের ভাল স্বাস্থ্যের জন্য আপনি এই ব্যায়াম করতে পারেন যদি আপনি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন নিয়ন্ত্রণ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে হবে। বিশেষত পোস্টমেনোপাসাল মহিলাদের মধ্যে<br /><br />9. মেমো গ্রাম:<br /><br />নির্দিষ্ট বয়সের পরে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনি আপনার বার্ষিক চেক বা মেমো গ্রামের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার স্তন ক্যান্সারের কোনও পরিবারে কোন রেকর্ড না থাকে তবে আপনি সাধারণ চিকিৎসা পরীক্ষা করতে পারেন।<br /><br />10. ইমপ্লান্ট এবং উন্নত রাসায়নিক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক থাকুন। যতটা সম্ভব তাদের কাছ থেকে দূরে থাকুন<br /><br />11. স্তন খাওয়ানো:<br /><br />যদি আপনি একজন মা হন তাহলে সঠিকভাবে আপনার স্তন খাওয়াবেন। এটা আপনার স্তন ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে।<br /><br />12. ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন:<br /><br />আপনার নিজের ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক হতে পারেন যাতে এটি স্তন ক্যান্সার আছে বা আছে কেউ জানেন যে।<br /><br />13. অ্যালকোহল বন্ধ করুন:<br /><br />অ পানীয়কারীদের সঙ্গে তুলনা, যারা মদ্যপ পানীয় পান মহিলাদের ঝুঁকি অবস্থানে হয়<br />উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি গবেষণাগুলিতে দেখানো হয়েছে। শুধু সচেতনতা প্রয়োজন এবং এটি আজ শুরু করা উচিত<br /><br />14. বিকিরণ এবং পরিবেশ দূষণের প্রবণতা এড়িয়ে চলুন:<br /><br />মেডিকেল ইমেজিং পদ্ধতি, যেমন কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি, বিকিরণ উচ্চ কি ব্যবহার। তাই আপনি এই বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত যে আপনি শুধুমাত্র যখন জরুরী বিপদাশঙ্কা নিতে।<br /><br />15. হরমোনের থেরাপির মাত্রা এবং মাত্রা সীমিত:<br /><br />স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় 3 থেকে 5 বছরের বেশি সময় ধরে হরমোনের চিকিৎসা আপনি যদি menopausal systoms জন্য হরমোন থেরাপি হয়, অন্য একটি বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা।</div>

কয়েকটি কাজ করলেই কমবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি (hot news)

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ: যদিও নারীরা তাদের সৌন্দর্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন কিন্তু এটি বহিরা...

Read more »

আর কোন দিন মুখে ব্রণ হবেনা ৬ টি খাবার খেলে ১০০% কজ ( দেখে নিন)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_N6QMqKeo1qqwoBF1e2eHZpMyiV2p4ub48jlxdV5MTswcUyUrmTfx_7jwzLflHUFKXSx5w2mLe_nhGq-DXU2I51AepvkdzuE8MAoNniapbjwsQS7Wd1d396132HMhVsbwPVA9XdD2KY/s1600/cure+acne+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_N6QMqKeo1qqwoBF1e2eHZpMyiV2p4ub48jlxdV5MTswcUyUrmTfx_7jwzLflHUFKXSx5w2mLe_nhGq-DXU2I51AepvkdzuE8MAoNniapbjwsQS7Wd1d396132HMhVsbwPVA9XdD2KY/s640/cure+acne+.jpg" width="640"></a></div> আশা করি এটা এমন কষ্টকর বিষয় হবে যারা কষ্ট পেলে না এবং ব্রণ সমস্যার থেকে বিরত থাকে না। ব্রণ কোনও ধরনের ত্বকের আক্রমণ করতে পারে। ব্রণ অপসারণ করার জন্য মানুষ অনেক কিছু করে কিন্তু কতটা কার্যকর তারা? মানুষ অনেক ঔষধ এবং creams লাগে। কিন্তু তারা কি কাজ করে? ঠিক আছে, এটা ভাল না হলে শরীরের ভিতর থেকে সমাধান করা যায়? আমরা কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সহজেই আমাদের ব্রণ সমস্যার সমাধান করতে পারি। হ্যাঁ, প্রকৃতি অনেক চিকিত্সার বড় সম্পদ। কিন্তু আমাদের যথাযথ সমাধানটি খুঁজে বের করতে হবে এবং কিভাবে কাজটি শিখতে হবে।<br><br>মৃত কোষ এবং দূষণের কারণে আমাদের ত্বক কার্যকর হয়। ময়লা দূষণ প্রভাব আমাদের ত্বক এবং ব্রণ সৃষ্টি। সাধারণত চামড়ার তৈলাক্ত ত্বকের তৈলাক্ততা থাকলেও এটি আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করে। ব্রণ জন্য তৈলাক্ত ত্বক শ্রেষ্ঠ জায়গা অনেক scratches তাদের নোংরা হাত দিয়ে ব্রণ। এটি অনুমোদিত নয়। এটি চামড়া উপর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি তৈরি করে। কিছু যত্ন সহকারে ব্রণ থেকে তাদের চামড়া রক্ষা করে তাদের ত্বক রক্ষা সহজে করতে পারেন।<br><br>আজ আমরা খাদ্যের একটি তালিকা উপস্থাপন করছি যা চিরদিনের জন্য ব্রহ্মকে ভাল করে বলার জন্য সাহায্য করবে ঋতু অনুযায়ী তাদের খাদ্য তালিকা রাখা এবং ব্রণ থেকে নিরাপদ থাকা।<br></div>

আর কোন দিন মুখে ব্রণ হবেনা ৬ টি খাবার খেলে ১০০% কজ ( দেখে নিন)

আশা করি এটা এমন কষ্টকর বিষয় হবে যারা কষ্ট পেলে না এবং ব্রণ সমস্যার থেকে বিরত থাকে না। ব্রণ কোনও ধরনের ত্বকের আক্রমণ করতে পারে। ব্রণ অপসা...

Read more »

Bangladeshi model pori moni top hd pictur 50+

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Pori Moni is an actress in the Bangladeshi film industry who started her career with modeling. She made her acting debut in the film through Bhalobasha Shimaheen released on 13 February 2015<br /> <h3 style="text-align: left;"> <span style="color: orange;"><span style="font-size: large;">HD PICTUR:</span></span></h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW5hVjlkqG9UjCWLJmM1NEuBSpFJ6z9gvpWCDQYYP7hUCbDpP36oAzLaMd5waNQFUjKWGagOqYwkOuubt_bOiwLss0WcWNaaAARJCWPra_ledI6RVnlsuIr1RLnrD2jI57bcPdjAn0GK1D/s1600/Bd+actress+pori+moni+hot+hd+pic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW5hVjlkqG9UjCWLJmM1NEuBSpFJ6z9gvpWCDQYYP7hUCbDpP36oAzLaMd5waNQFUjKWGagOqYwkOuubt_bOiwLss0WcWNaaAARJCWPra_ledI6RVnlsuIr1RLnrD2jI57bcPdjAn0GK1D/s320/Bd+actress+pori+moni+hot+hd+pic.jpg" width="212" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1DaCRbFptUbdkBeNj3ZYcCX-0O_rYoBRf96nSqysR1GN58axRk00a__5d8Alxf2lL1EWvaB8j81Omd8vmM0CrYwqj8dAs4NTAP_lpmal8ULFhhlQyOUXa43Foqi6NmoxayQ-a1HlHCFhJ/s1600/Model+Pori+Moni+HD+Beautiful.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1DaCRbFptUbdkBeNj3ZYcCX-0O_rYoBRf96nSqysR1GN58axRk00a__5d8Alxf2lL1EWvaB8j81Omd8vmM0CrYwqj8dAs4NTAP_lpmal8ULFhhlQyOUXa43Foqi6NmoxayQ-a1HlHCFhJ/s320/Model+Pori+Moni+HD+Beautiful.jpg" width="212" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKlfbOUlDpGfQa714Be1OsziWKU7uDndermtaOfa0jueCNwpMCUjD3FtIzbIxjb7vQJnuc08G1ZgCMKxLTYNqQx76_7Qr2HW90F-XdE153D2GldRlnnkIT2EWGgFZ9mwKEKkc3L90ABt9/s1600/Top+actress+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKlfbOUlDpGfQa714Be1OsziWKU7uDndermtaOfa0jueCNwpMCUjD3FtIzbIxjb7vQJnuc08G1ZgCMKxLTYNqQx76_7Qr2HW90F-XdE153D2GldRlnnkIT2EWGgFZ9mwKEKkc3L90ABt9/s320/Top+actress+pori+moni.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJhzYgE2LBQ6lSVp3ZCq-fwCxSgRNOVV3_TTgeEWBAZirKTERIueaqYjZcjBdGJxcU6w-7KUh0PQ3QsK-l5pFIgizA5dzgrWDhufNrwp7gBdG0BS6anXjifKzqvxW5Cs4TgaNhFJnX-mDc/s1600/Bangladeshi+actresses+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJhzYgE2LBQ6lSVp3ZCq-fwCxSgRNOVV3_TTgeEWBAZirKTERIueaqYjZcjBdGJxcU6w-7KUh0PQ3QsK-l5pFIgizA5dzgrWDhufNrwp7gBdG0BS6anXjifKzqvxW5Cs4TgaNhFJnX-mDc/s320/Bangladeshi+actresses+pori+moni.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FBWg03x7vomA064mN17Ghk_1DbmXmvUDwrX0GSzt5LaDl9TosdijMNMApZG6Qp7HMpOW31vLEqy2rSvGFzj2TV5zZEC1AngTHhHsLYCdbJWHZgSLQj9hALURjEnoVVK8PD4kUgpXqf_H/s1600/pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FBWg03x7vomA064mN17Ghk_1DbmXmvUDwrX0GSzt5LaDl9TosdijMNMApZG6Qp7HMpOW31vLEqy2rSvGFzj2TV5zZEC1AngTHhHsLYCdbJWHZgSLQj9hALURjEnoVVK8PD4kUgpXqf_H/s320/pori+moni.jpg" width="223" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRFSs6-VCJipWBTGGTO-syFhBW01EDm3nkbSVfJEtfdDKjAXzbD6f0QjqKTASmX-OBFvG3mNsBPGfCanUF2Zh54T3yTQ2tF7oN47VDHlQVoWl9hzE8fjPaCU4RmCOFdBDo7Z8-mzDudHfa/s1600/%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2580+%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRFSs6-VCJipWBTGGTO-syFhBW01EDm3nkbSVfJEtfdDKjAXzbD6f0QjqKTASmX-OBFvG3mNsBPGfCanUF2Zh54T3yTQ2tF7oN47VDHlQVoWl9hzE8fjPaCU4RmCOFdBDo7Z8-mzDudHfa/s320/%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2580+%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF.jpg" width="197" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpCT7cKq3QL7xuOYtNCl0pQcIBlA5saTE4KQ1IDzB1VXtgl5q4DVyDuWGkNxy9vP3i6dtiNLQnbDNVXgburQIt2qTQ2IJeKjVD76xL3oNE_ZIrCdHyzwvFGDjoVwk5KjntH5TzPnA0E20s/s1600/hd+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpCT7cKq3QL7xuOYtNCl0pQcIBlA5saTE4KQ1IDzB1VXtgl5q4DVyDuWGkNxy9vP3i6dtiNLQnbDNVXgburQIt2qTQ2IJeKjVD76xL3oNE_ZIrCdHyzwvFGDjoVwk5KjntH5TzPnA0E20s/s320/hd+pori+moni.jpg" width="232" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2yBk7CqXjoIp_WxbuZL6TJ-KuxPmidpm7sno8pD0mpK-IyNTNu3mQQMZUdG3MgI2zeJFGy_7NO2IUwkLTHZRQhuXdZhiY31PRZGhcwWf-sCQjct2chmDHnLO2HoC2jMb8Hzyh615ixYLq/s1600/butifull+pictur+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2yBk7CqXjoIp_WxbuZL6TJ-KuxPmidpm7sno8pD0mpK-IyNTNu3mQQMZUdG3MgI2zeJFGy_7NO2IUwkLTHZRQhuXdZhiY31PRZGhcwWf-sCQjct2chmDHnLO2HoC2jMb8Hzyh615ixYLq/s320/butifull+pictur+pori+moni.jpg" width="243" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVu8auxowZSwY2sEF-I3qI1edpXr9VOtp75bZDiHBLNyppiuT-yE0xofEdbbNNe8hhBguKXurltE81nurGxmWb6s4PavgbEhP8hyphenhyphen3Ujqn3ggqY9YNDg1A742SxmvykZ2YwAyMCZ9S5KwG2/s1600/bd+actress+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVu8auxowZSwY2sEF-I3qI1edpXr9VOtp75bZDiHBLNyppiuT-yE0xofEdbbNNe8hhBguKXurltE81nurGxmWb6s4PavgbEhP8hyphenhyphen3Ujqn3ggqY9YNDg1A742SxmvykZ2YwAyMCZ9S5KwG2/s320/bd+actress+pori+moni.jpg" width="213" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ8NvbKEeyLW-p_0WGDcTj0mn2YylqCaNsGN8HTQMmM1KGDrDAksOhVwLdcKK4QJeiCN4xRB8mpw4_PgFuKjv5G7niZnLSIUuLUdAmqApupPH38fj-vVRhNAYfJ3p9VGb2C7XxA8wKsqLs/s1600/pori+moni+bangli+actress.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ8NvbKEeyLW-p_0WGDcTj0mn2YylqCaNsGN8HTQMmM1KGDrDAksOhVwLdcKK4QJeiCN4xRB8mpw4_PgFuKjv5G7niZnLSIUuLUdAmqApupPH38fj-vVRhNAYfJ3p9VGb2C7XxA8wKsqLs/s320/pori+moni+bangli+actress.jpg" width="213" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTbGzTOb8cHCmYtp76IkShY0p_je2QxRKpjOFKjp4N4WctnIAUFGNachCA2qZU8jWrJfEii6tF2bz36rLiC_yaNidfaL5a8CarNIjSQ3Tvu5xO4VeHKvLo_4Cb_iaJA67QUeY8K_g2HxgC/s1600/hot+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTbGzTOb8cHCmYtp76IkShY0p_je2QxRKpjOFKjp4N4WctnIAUFGNachCA2qZU8jWrJfEii6tF2bz36rLiC_yaNidfaL5a8CarNIjSQ3Tvu5xO4VeHKvLo_4Cb_iaJA67QUeY8K_g2HxgC/s320/hot+pori+moni.jpg" width="213" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja8QzvWCYllSaCuqTNOZ2aIChhlXboN9ttNUe7aype3_e5V9Lq2ZLTIay31-l_ktZX3hKQL5e5_gTujfQ5KXC7AMqLzWa0ugCDosOuHy0WEHfqnYmyNGpwEvuEnEBdK684zT7qtAVOXYDt/s1600/model+pori+moni+photos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja8QzvWCYllSaCuqTNOZ2aIChhlXboN9ttNUe7aype3_e5V9Lq2ZLTIay31-l_ktZX3hKQL5e5_gTujfQ5KXC7AMqLzWa0ugCDosOuHy0WEHfqnYmyNGpwEvuEnEBdK684zT7qtAVOXYDt/s320/model+pori+moni+photos.jpg" width="256" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0pC7St1lr3rVAfU-tP4oHrEGGW24pfabtv6uSAb56yUyD3LgxznoT5J3C6gknGiSuWYc6JvQKqD0K29PKPKNiarOpkOqS8zwzbjMVJOEXxs-1B3UCTHcS6zcOT0KNMH_tPqVpCVEVGM8/s1600/bd+actresses+pori+moni+hd+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0pC7St1lr3rVAfU-tP4oHrEGGW24pfabtv6uSAb56yUyD3LgxznoT5J3C6gknGiSuWYc6JvQKqD0K29PKPKNiarOpkOqS8zwzbjMVJOEXxs-1B3UCTHcS6zcOT0KNMH_tPqVpCVEVGM8/s320/bd+actresses+pori+moni+hd+image.jpg" width="213" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hbKF1SYmC4dU_ZPp66BCUWHc2VREf6XoHJnMqZnY1n93G56KxtXN0vIh0-IKga5kTYp57tceQrNIlvob8oQ-CIdSonmjjXDnDlb_R8hDXv0-M50d3ZOnEJPJLMXoLFiuUp_mLArURFsH/s1600/pori+moni+hd+wallpaper.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hbKF1SYmC4dU_ZPp66BCUWHc2VREf6XoHJnMqZnY1n93G56KxtXN0vIh0-IKga5kTYp57tceQrNIlvob8oQ-CIdSonmjjXDnDlb_R8hDXv0-M50d3ZOnEJPJLMXoLFiuUp_mLArURFsH/s320/pori+moni+hd+wallpaper.jpg" width="211" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKiHwQxQVJDsRAdQD4clSAYP0gGCcIvudimEspIvmTIvxYviqlpgoNM_8EQcicbeApDAyq51RUEr8euGmAFsskemHEjDfDOhHhsm_ydDmFVH4ofdB3wPWiLAa5AOYL5kas6PiPwmkaCe3/s1600/bangle+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKiHwQxQVJDsRAdQD4clSAYP0gGCcIvudimEspIvmTIvxYviqlpgoNM_8EQcicbeApDAyq51RUEr8euGmAFsskemHEjDfDOhHhsm_ydDmFVH4ofdB3wPWiLAa5AOYL5kas6PiPwmkaCe3/s320/bangle+pori+moni.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ_NFdZshwDDwyTbB-eQW78wc68zaL2bavkWdK8_IgHn946PLMr44GfE23APQSw_lolMoQlDwFDYof7sPYRLVdQ54WoBTZiKu7r5Z4MxmkygGl9zGXUOKuwdYhGlRi6qbvZcCme6NIk9va/s1600/pori+moni+hot+smile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ_NFdZshwDDwyTbB-eQW78wc68zaL2bavkWdK8_IgHn946PLMr44GfE23APQSw_lolMoQlDwFDYof7sPYRLVdQ54WoBTZiKu7r5Z4MxmkygGl9zGXUOKuwdYhGlRi6qbvZcCme6NIk9va/s320/pori+moni+hot+smile.jpg" width="260" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkrd_iA1Bvs10bJ29Ny8AwmOHM3GgHyYdMIiJP9u6KLZKO3XgztclbXeNq_vevjGhI4XV7GwVuW1J7edh11zHEvw22l2RZEpuWsiK7f9fxC30S95TKQP-8_AllvRMxclsYZokeEEF-kcKl/s1600/sadly+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkrd_iA1Bvs10bJ29Ny8AwmOHM3GgHyYdMIiJP9u6KLZKO3XgztclbXeNq_vevjGhI4XV7GwVuW1J7edh11zHEvw22l2RZEpuWsiK7f9fxC30S95TKQP-8_AllvRMxclsYZokeEEF-kcKl/s320/sadly+pori+moni.jpg" width="197" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCyOuNuGuuzrCMhOilTehyphenhyphen2Cq8rtrcl8NHUmgZ0gJ0B1ryr7u1HoLQaW9y_1DLgTLreaySQLEpChDYy97k0oZIlHVhZxB0svMQ6OcxGAtGkaxDlFD6tlFv81b2H-huup1S-lh1WxHzaErT/s1600/hd+wallpaper+pori+moni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCyOuNuGuuzrCMhOilTehyphenhyphen2Cq8rtrcl8NHUmgZ0gJ0B1ryr7u1HoLQaW9y_1DLgTLreaySQLEpChDYy97k0oZIlHVhZxB0svMQ6OcxGAtGkaxDlFD6tlFv81b2H-huup1S-lh1WxHzaErT/s320/hd+wallpaper+pori+moni.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPD_jqkIZ1yo8V2EUUd8LC-8pIcnmvx7Kpi6gLjVJznPj8n0hTc8HDZwz_tVEt1ELkZkQyHLqjrG1vCkEcsT9KrDir7_YdcAJ1iz4JNqCjOXcKaRhZiPWVQEHangN4bMeP4UaHIrCUWCe5/s1600/%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2580.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPD_jqkIZ1yo8V2EUUd8LC-8pIcnmvx7Kpi6gLjVJznPj8n0hTc8HDZwz_tVEt1ELkZkQyHLqjrG1vCkEcsT9KrDir7_YdcAJ1iz4JNqCjOXcKaRhZiPWVQEHangN4bMeP4UaHIrCUWCe5/s320/%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2580.jpg" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> <span style="color: orange;"><span style="font-size: large;"> </span></span></h3> </div>

Bangladeshi model pori moni top hd pictur 50+

Pori Moni is an actress in the Bangladeshi film industry who started her career with modeling. She made her acting debut in the film throug...

Read more »

গরমে ঠান্ড জল খেলে হতে পারে নানান সমস্যা(দেখে নিন)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BxGQ_CouioyzML18WeqSIE8uw7IDw70Ba2RyDhsVqCBqyTYVbMHufI8HrkYrvw4ycjc9_8dSstYvz0SJpQNbb7aqWLjwRuu2__72Tn5mT3zxp6W9G7wrF0dgc1Uz61aGDSCa_HIUVCh3/s1600/original.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BxGQ_CouioyzML18WeqSIE8uw7IDw70Ba2RyDhsVqCBqyTYVbMHufI8HrkYrvw4ycjc9_8dSstYvz0SJpQNbb7aqWLjwRuu2__72Tn5mT3zxp6W9G7wrF0dgc1Uz61aGDSCa_HIUVCh3/s1600/original.jpg" /></a></div> <br />প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়। শুধু গরম বলে নয়, আয়ুর্বেদশাস্ত্রে যেকোনো সময় ঠান্ডা পানি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে। ঠান্ডা পানি হজমে ব্যাঘাত ঘটায়। গ্রীষ্মের গরমের কথা মাথায় রেখে যতটা সম্ভব ঠান্ডা পানি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।<br />‘দ্য কমপ্লিট বুক অব আয়ুর্বেদিক হোম রেমিডিস’ বইয়ের তথ্য অনুযায়ী, যেকোনো পরিস্থিতিতে ঠান্ডা বা শীতল পানিকে অস্বাস্থ্যকর বলা হয়। তাই খাবারের সময় বা তৃষ্ণা মেটাতে ঠান্ডা পানি এড়ানো উচিত। এটি শরীরের পরিপাক রসের (গ্যাস্ট্রিক জুস) স্বাভাবিক কার্যকারিতায় বাধা দেয়। পেট গড়বড় করার জন্য ঠান্ডা পানি দায়ী। ওই বইয়ে ঠান্ডা পানির বদলে খাবারের মাঝখানে হালকা উষ্ণ পানি কয়েক চুমুক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। ঠান্ডা পানিকে ‘না’ করার কারণ জেনে নিন:<br />১. হজমে বাধা: বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা পানি বা ঠান্ডা কোমল পানীয় রক্তনালির সংস্পর্শে আসে এবং হজমপ্রক্রিয়ায় বাধা দেয়। হজমের সময় যে পুষ্টি শোষিত হয়, সে স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধা দেয়। শরীর তখন হজমপ্রক্রিয়ার চেয়ে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ে। শরীরের বেশি পানিশূন্যতা দেখা যায়। ঠান্ডা পানি খেলে শরীরের শক্তি ক্ষয় হয়, যা হজমপ্রক্রিয়ার বদলে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে চলে যায়। তাই ঠান্ডা পানি থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।<br />২. গলাব্যথা: গরমে ঠান্ডা পানি খেলে গলাব্যথা হতে পারে। এ ছাড়া সর্দি লাগার অন্যতম কারণ হতে পারে ঠান্ডা পানি। খাবারের পরপর ঠান্ডা পানি খেলে অতিরিক্ত মিউকাস (শ্লেষ্মা) তৈরি হয়। এটি শ্বাসপ্রশ্বাসে বাধা তৈরি করে। যখন শ্বাসনালিতে বাধা তৈরি হয়, তখন নানা প্রদাহযুক্ত সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।<br />৩. চর্বি গলতে বাধা দেয়: খাবারের পর ঠান্ডা পানি খেলে খাবারের চর্বির অংশ শক্ত হয়ে যায় বলে শরীর তা ভাঙতে পারে না। ফলে শরীরে অনাকাঙ্ক্ষিত চর্বি জমে। তাই খাবারের পরপরই অনেক বিশেষজ্ঞ পানি খেতে নিষেধ করেন। ভারতের বেঙ্গালুরুভিত্তিক পুষ্টিবিদ আনজু সুদ খাবারের অন্তত আধা ঘণ্টা পর পানি খেতে পরামর্শ দেন।<br />৪. হৃৎস্পন্দন কমায়: ঠান্ডা পানি হৃৎস্পন্দন কমিয়ে দিতে পারে। শরীরের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রে উদ্দীপনা তৈরি করে এটি। যখন ঠান্ডা পানি খাওয়া হয়, তখন এর শীতল ভাব স্নায়ুকে উদ্দীপ্ত করে হৃৎস্পন্দন কমিয়ে দেয়।<br />৫. পেটব্যথা হয়: যাঁরা ওজন কমাতে শরীরচর্চা করেন, তাঁদের ঠান্ডা পানি না খেতে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়ামের পর শরীরে তাপ উৎপন্ন হয়। তখন ঠান্ডা পানি খেলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে তা মানায় না। এতে হজমে সমস্যা হয়। অনেকে পেটব্যথা অনুভব করেন। হিমশীতল পানি শরীরে বড় ধরনের ধাক্কা দেয়। তথ্যসূত্র: এনডিটিভি।</div>

গরমে ঠান্ড জল খেলে হতে পারে নানান সমস্যা(দেখে নিন)

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়। শুধু...

Read more »